Menopauze: goed zorgen voor jezelf

Deze cursus is onderdeel van het abonnement voor leraren.

Ruim aanbod
Onbeperkt toegang
Praktijkgericht

De menopauze is een natuurlijke, maar vaak onderschatte fase in het leven van elke vrouw. In deze cursus krijg je heldere uitleg over wat er precies in je lichaam gebeurt, welke klachten kunnen optreden en hoe je hiermee omgaat — fysiek, mentaal en emotioneel. Je leert welke invloed voeding, leefstijl, stress en hormonen hebben, en hoe je zelf regie kunt nemen over je welzijn. Met praktische tips, herkenbare voorbeelden en ruimte voor reflectie biedt deze cursus houvast én inspiratie om de overgang goed te begrijpen én te doorstaan.

Preview

Leerdoelen

Na afloop van deze cursus:

· weet je wat de menopauze is en welke fases en klachten erbij horen;

· herken je factoren die de overgang beïnvloeden;

· ken je mogelijke behandelingen, supplementen en voedingsadviezen;

· kun je op het werk en thuis het gesprek aangaan over de menopauze

Auteur

Leen Steyaert
Leen Steyaert is orthomoleculair verpleegkundige, menopauzeconsulente en pionier op het gebied van vrouwengezondheid in Vlaanderen. Al meer dan 30 jaar begeleidt ze vrouwen door de overgang, met een mix van wetenschappelijke kennis, levenservaring en praktijkwijsheid. Als eerste Vlaamse menopauzeconsulente en auteur van meerdere bestsellers. Ze helpt vrouwen om klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtstoename en brain fog te begrijpen en geef tips om hiermee om te gaan via voeding, leefstijl, natuurlijke ondersteuning en eventueel hormoontherapie. Leen legt uit hoe de menopauze het leven én het werk kan beïnvloeden.