Voorkomen van een burn-out
Stap nu in
Deze cursus is onderdeel van het abonnement voor OOP.
- Ruim 200 cursussen
- Onbeperkt toegang
- Praktijkgericht
Kost jouw werk je soms meer energie dan je zou willen? En betekent dat dat je een burn-out hebt of daar dicht tegenaan zit? Daarvoor is het van belang dat je het verschil kent tussen een burn-out, een depressie, oververmoeidheid en stress. Het voorkomen van een burn-out begint bij het ontdekken van je talenten. In deze cursus leer je hoe je omgevingen kunt opzoeken, op school en buiten school, waar je energie uithaalt. Verder leer je om te gaan met twee dynamieken die ervoor kunnen zorgen dat je in een burn-out terechtkomt. Ook kom je erachter welke activiteiten je kunt ondernemen om los te komen van je werk.
Preview
Leerdoelen
Na afloop van deze cursus kun je:
- herkennen of er sprake is van een burn-out, een depressie, oververmoeidheid of stress.
- vaststellen of je vooral vanuit je talenten of vooral vanuit je competenties werkt.
- signalen van energieverlies bij jezelf waarnemen en ingrijpen voordat je je grenzen overschrijdt.
- bewuster omgaan met spanningen en conflicten met collega’s of leidinggevenden.
- activiteiten plannen die je helpen om los te komen van je werk.
Stap nu in
Deze cursus is onderdeel van het abonnement voor OOP.
- Ruim 200 cursussen
- Onbeperkt toegang
- Praktijkgericht