Prestatiedruk

Deze cursus is onderdeel van het abonnement voor leraren.

Ruim aanbod
Onbeperkt toegang
Praktijkgericht

Steeds vaker komt in het nieuws dat de prestatiedruk toeneemt, zowel bij kinderen, jongeren als volwassenen. Prestatiedruk ervaren is niet per definitie negatief. Enige prestatiedruk kan stimulerend werken; het kan je motiveren om aan de slag te gaan en jouw doel te willen bereiken. Als je echter te veel prestatiedruk ervaart en niet goed weet hoe je hiermee om moet gaan, kunnen de consequenties sneller negatief worden. Dit kan zich uiten in lichamelijke, emotionele of gedragsmatige klachten. In deze cursus leer je hoe je prestatiedruk bij jezelf (beter) kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan.

Preview

Leerdoelen

Na afloop van deze cursus:

begrijp je wat prestatiedruk is en waardoor deze ontstaat
herken je signalen van ongezonde prestatiedruk bij jezelf
begrijp je welke invloed prestatiedruk heeft op je lichaam, gedachten en gedrag
weet je hoe je een gezonde balans houdt tussen inspanning en herstel
kun je praktische strategieën inzetten om beter met prestatiedruk om te gaan

Auteur

Tamara Luijer
Tamara Luijer is orthopedagoog-generalist in de kind- en jeugdpsychiatrie. Ze behandelt vooral kinderen en jongeren met angstklachten en heeft veel kennis van hoe angsten ontstaan, wat ze in stand houdt en hoe je kinderen met (beginnende) angst het best kunt begeleiden. Op basis van deze expertise schreef ze meerdere behandelprotocollen die inmiddels breed worden gebruikt binnen de ggz. Daarnaast ontwikkelde ze voor leerkrachten de Hulpwaaier Angst en spreekt ze regelmatig over angst op congressen.