Assertiviteit: met meer zelfvertrouwen communiceren

Deze cursus is onderdeel van het abonnement voor OOP MBO.

Ruim 135 cursussen
Onbeperkt toegang
Praktijkgericht

Assertiviteit is het vermogen om op een zelfverzekerde en directe manier aan anderen duidelijk te maken wat je wilt en wat je niet wilt, terwijl je rekening houdt met zowel je eigen belangen als die van anderen. In deze cursus leert Iris Ooms, specialist in persoonlijke groei, welzijn en assertiviteit, je hoe je assertiever kunt worden in je werk- en privésituaties. Dit doet zij aan de hand van vier stappen: willen, kunnen, durven en doen.

In deze cursus leer je hoe je obstakels kunt overwinnen en assertief gedrag in de praktijk kunt brengen. Dit leer je aan de hand van verschillende praktische tips, handvatten en inzichten die je direct kunt inzetten in je dagelijks leven. Of je nu moeite hebt met nee zeggen, grenzen stellen of omgaan met kritiek, deze cursus biedt de handvatten die je nodig hebt om zelfverzekerd en assertief te communiceren.

Deze cursus biedt praktische handvatten en technieken om je persoonlijk en professioneel te ontwikkelen, maar is niet gericht op vakinhoudelijke kennis.

Preview

Leerdoelen

Na afloop van deze cursus:

weet je hoe je je eigen motivatie voor assertief gedrag kunt identificeren en inzetten
kun je op een zelfverzekerde en directe manier je wensen en grenzen communiceren
ben je bekend met de verschillende vormen van communicatie: assertief, agressief, subassertief en passief-agressief gedrag
heb je kennis van technieken om effectief om te gaan met kritiek en hoe je constructieve feedback kunt geven
begrijp je hoe je gedachten en overtuigingen je assertiviteit kunnen beïnvloeden en hoe je deze kunt transformeren voor positiever en effectiever gedrag

Auteur

Iris Ooms
Iris Ooms is oprichter van Heldergeel en gespecialiseerd in persoonlijke groei, welzijn en assertiviteit. Met haar jarenlange ervaring als trainer en (team)coach bij diverse bedrijven, evenals haar rol in een grote zorgorganisatie, zet zij haar expertise in om individuen en teams te begeleiden naar succes.
In 2021 startte Iris Heldergeel met als doel zoveel mogelijk mensen ondersteunen. Ze ontwikkelt daar onder andere nieuwe trainingen voor haar online academy, Gedreven door haar eigen ervaringen en uitdagingen, streeft zij ernaar persoonlijke groei en assertiviteit toegankelijk te maken voor iedereen, omdat zij gelooft in de kracht van persoonlijke ontwikkeling en zelfvertrouwen.